Quando il peso di Kia Twisselman ha superato le 130 kg, la ragazza ha deciso di iniziare una lotta attiva contro di esso. La principale motivazione per lei è stato il libro di Rachel Hollis “Svegliati, baby!”, che ha letto. Vi erano esposti cinque semplici regole che la 27enne ha iniziato a seguire.
Niente di soprannaturale: alzarsi un’ora prima, muoversi per almeno mezz’ora al giorno, seguire un regime di idratazione, passare a un’alimentazione intuitiva e tenere un diario di perdita di peso.
Dopo 4 mesi, il peso di Kia è sceso di 10 kg, e questo risultato l’ha ispirata a continuare. Il prossimo obiettivo era perdere 45 kg in 9 mesi.
Entrando nel processo, è diventato più facile combattere con i chili di troppo. E il risultato che Kia ha visto dopo il tempo pianificato ha sorpreso persino lei.
La ragazza è riuscita a perdere ben 10 kg in più rispetto al previsto. La bilancia mostrava -54 kg.
Oltre ai cambiamenti nell’aspetto, Kia ha anche avuto trasformazioni significative nella sua coscienza e nell’atteggiamento verso la vita. La ragazza ha finalmente imparato ad amare se stessa e a riconoscere i suoi successi, diventando anche un motivatore per altre donne.