La Donna Si È Stancata del Suo Aspetto e Ha Deciso di Cambiare Vita: Quali Sono le 5 Semplici Regole Che L’hanno Aiutata a Perdere 70 kg?

Quando il peso di Kia Twisselman ha superato le 130 kg, la ragazza ha deciso di iniziare una lotta attiva contro di esso. La principale motivazione per lei è stato il libro di Rachel Hollis “Svegliati, baby!”, che ha letto. Vi erano esposti cinque semplici regole che la 27enne ha iniziato a seguire.

Niente di soprannaturale: alzarsi un’ora prima, muoversi per almeno mezz’ora al giorno, seguire un regime di idratazione, passare a un’alimentazione intuitiva e tenere un diario di perdita di peso.

Dopo 4 mesi, il peso di Kia è sceso di 10 kg, e questo risultato l’ha ispirata a continuare. Il prossimo obiettivo era perdere 45 kg in 9 mesi.

Entrando nel processo, è diventato più facile combattere con i chili di troppo. E il risultato che Kia ha visto dopo il tempo pianificato ha sorpreso persino lei.

La ragazza è riuscita a perdere ben 10 kg in più rispetto al previsto. La bilancia mostrava -54 kg.

Oltre ai cambiamenti nell’aspetto, Kia ha anche avuto trasformazioni significative nella sua coscienza e nell’atteggiamento verso la vita. La ragazza ha finalmente imparato ad amare se stessa e a riconoscere i suoi successi, diventando anche un motivatore per altre donne.