Hänen rohkea muodonmuutoksensa saa kaikki puhumaan – miltä hän näyttää nyt?

Kelly Ripa paljasti hiljattain hauskan (ja hieman epätoivoisen) keinon, jolla hän mahtui Oscar-gaalan mekkoonsa: hän kokeili miehensä Mark Consuelosin tiukkaa proteiinidieettiä kolmen päivän ajan!

Live with Kelly and Mark -ohjelmassa Ripa kertoi taistelustaan mekon sivuvetoketjun kanssa – ja vitsaili, että “sivunahka” oli jäädä väliin. Kun vaate alkoi kiristää, Mark ehdotti hänen kokeilevan omaa ruokavaliotaan – sitä samaa, josta Kelly yleensä pysyy kaukana sen kurinalaisuuden vuoksi.

Steikkiä, jogurttia ja vihanneksia – ei aivan Kellyn lempparilistalta. “En ole mikään eläinproteiinin suurin fani,” hän myönsi. Mutta yllätys oli suuri: kolmen päivän jälkeen mekko sujahti kiinni ongelmitta. “Söin just niin kuin käskit – ja vetoketju meni ylös ilman sivunahkaa!” hän iloitsi. “Näytin tosi timmiltä.”

Mark, joka tunnetaan terveellisistä elämäntavoistaan, käytti tilaisuutta korostaakseen kuidun merkitystä ruokavaliossa – erityisesti suoliston hyvinvoinnin ja sairauksien ehkäisyn kannalta. Hän muistutti, että naisten tulisi saada 22–28 grammaa kuitua päivässä ja miesten 28–34 grammaa – riippuen iästä.

Vaikka proteiini on tärkeää lihaksille, immuunipuolustukselle ja painonhallinnalle, asiantuntijat varoittavat sen ylikorostamisesta. Urheiluravitsemusterapeutti Nancy Clark sanoi Business Insiderille, että usein juuri hiilihydraatit – ei proteiini – antavat lihaksille energiaa. Liika proteiini voi syrjäyttää muut tärkeät ravintoaineet.

Kellyn nopea ruokavaliomuutos toimi punaisella matolla – mutta samalla se avaa keskustelua ravitsemuksesta, kehonkuvasta ja tasapainosta. Tämä pikku tarina osoittaa, miten suuri rooli on sillä, miltä näyttää julkisuudessa – ja miten joskus puolison vinkit voivat pelastaa tilanteen viime hetkellä.

Yksi asia on varma: Kelly näytti upealta – ja nyt kaikki haluavat tietää, mitä hän teki!