Donna pensionata di 63 anni dimezza il suo peso perdendo 102 kg! Guarda le foto!

All’età di 63 anni, Diane Naylor afferma di sentirsi come se ne avesse 20 in meno, dopo aver perso più della metà del suo peso corporeo — un cambiamento ispirato da una sola frase sentita in una serie TV.

Nel suo momento più difficile, Diane pesava oltre 170 kg e si sentiva “infelice e depressa”, incapace di godersi la bellezza naturale che la circondava nella sua città, Oakhurst, in California, a due passi dallo Yosemite National Park.
Tanti tentativi di dieta erano falliti: ogni volta, finita la restrizione, tornava alle vecchie abitudini.

Tutto è cambiato quattro anni fa, quando Diane stava guardando un episodio del telefilm Castle.
In una scena, un medico legale si rivolge all’attrice protagonista e le dice:
“Tutti quei corpi avevano sogni… ma il tempo per realizzarli è finito. Non lasciare che succeda anche a te.”

Quelle parole sono state per Diane una vera e propria scossa interiore. Un “clic” improvviso.
Ha capito che anche lei aveva ancora sogni da inseguire — e tempo per realizzarli.

Il giorno dopo, ha cominciato il suo nuovo stile di vita con piccoli, semplici passi.
Ha iniziato a mangiare in modo più sano, e a muoversi: passeggiate brevi, su e giù dal vialetto di casa fino alla cassetta della posta.
I primi tempi sono stati duri, ma non ha mollato. Dopo i primi 9 kg persi, ha introdotto la cyclette e camminate più lunghe.
Ha persino imparato ad apprezzare il pesce, che prima detestava. Dopo aver perso 22 kg, ha deciso di unirsi a un gruppo di supporto: Taking Off Pounds Sensibly (TOPS).

Grazie alla sua determinazione, Diane ha perso in totale oltre 100 kg, raggiungendo un peso di circa 70 kg.
Oggi, cammina per chilometri, si avventura in escursioni di 4 miglia, fa giri in bicicletta di 50 km con la nipote e supera regolarmente i 10.000 passi al giorno.

Diane sa bene che stare in forma è una scelta quotidiana, costante — perché le tentazioni, come i dolci, non scompaiono mai del tutto.
Ma la sua trasformazione ha cambiato non solo il corpo… ma anche la mente.
Dice di sentirsi più giovane di vent’anni e spera che la sua storia dimostri una cosa importante:
non è mai troppo tardi per cambiare.

Ha iniziato il suo percorso a 59 anni, e incoraggia tutti a non rimandare:

“Più giovani si comincia, più semplice sarà. Ma in ogni caso, cominciare… ne vale sempre la pena.”